Skoncujte s napětím, bolestí a omezenou pohyblivostí. Je to jednoduché – stačí do svého každodenního života zařadit ten správný druh cvičení. Osvalení je totiž nejlepší prevencí a zabrání tomu, aby většina potíží vůbec vznikla. A pokud vás již bolesti trápí, není nač čekat. Staňte se s touto knihou svým vlastním fyzioterapeutem – díky širokému výběru cviků pro všechny části těla se konečně budete cítit lépe....

Sport za normalizace nebyl jenom zábavou. Vyjadřoval rovněž hrdost, nesouhlas i jindy potlačované emoce – tak jako při hokejových zápasech se Sovětským svazem. Zároveň se stal nástrojem propagandy. Čím se proslavili Panenka, Hlinka, Navrátilová nebo bratři Pospíšilové? Dopovali naši sportovci? Kniha zkušeného novináře mapuje slavná vítězství, osudy emigrantů i všední podoby tehdejšího sportu. Poutavá mozaika příběhů, doplněná dobovými fotografiemi a články, vás vtáhne do atmosféry 70. a 80. let....

Otestuj si, jak velký hokejový fanoušek jsi! Nestačí znát Jágra, vědět, kolikrát vyhrála Česká republika mistrovství světa a který tým má nejvíce triumfů v NHL. Víš třeba, které sourozenecké trojici se podařilo zahrát si v dresu české hokejové reprezentace? Který tým NHL dokázal v sezoně 2022/2023 v základní části posbírat neuvěřitelných 135 bodů? A jaký stěží uvěřitelný předzápasový rituál udržoval gólman Glenn Hall? Ukaž, že hokej je tvůj svět!...

Michal Novotný patří mezi světovou fyzioterapeutickou elitu. Dlouhá léta pracoval pro tenisovou ATP, staral se o Rafaela Nadala, Rogera Federera, Tomáše Berdycha, Karolínu Plíškovou i fotbalisty Realu Madrid, AC Milán a Sparty Praha. Kromě sportovců léčí také filmové hvězdy – třeba Orlanda Blooma, od kterého dostal přezdívku Kouzelník. Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajmeství zdravého pohybu....

Už když hrál Josep „Pep“ Guardiola za barcelonský „tým snů“, věděl, že jednou chce vyměnit hřiště za trenérskou lavičku. Naučit se zvládat tlak veřejnosti, tisku a přitom vést, motivovat a řídit týmy složené z těch největších fotbalových talentů však nejde ze dne na den. Přečtěte si vyprávění o jeho cestě na vrchol a poznejte silný životní příběh trenéra, který se vypracoval v jednoho z nejlepších fotbalových stratégů všech dob....

Hanička začala hrát fotbal jenom kvůli Pépimu, ale do toho kulatého nesmyslu se zamilovala až po uši a snaží se hrát co nejlépe. Rozhodla se že bude – na rozdíl od Pépiho – hrát za Slavii. A protože hraje skvěle, nastupuje střídavě za kluky a za holky. Dovede svůj dívčí tým k vítězství ve své soutěži? A jak si povede v té klučičí, když bude muset nastoupit proti Pépimu? Je lepší Pépi, nebo Handa? Boj o pohár je za dveřmi....

CO JE DŮLEŽITĚJŠÍ, HOKEJ, NEBO PŘÁTELSTVÍ? Millie a Cameron bývali nejlepšími kamarády. Vyrůstali spolu, seděli spolu v lavici, a hlavně spolu hráli ve stejné lajně. Když se ale jejich hokejový klub rozdělil na družstvo kluků a holek, z přátelství se stala rivalita. Teď čeká týmy Hurikánů a Blesků důležitý zápas, který jednou provždy rozhodne, komu připadne právo trénovat na jediném rybníku ve městě. A taky kdo je lepší: jestli holky, nebo kluci, Millie, nebo Cameron....

Chtěla jsem jen dítě. Žádný táta? Žádný problém. Od toho jsou tu anonymní dárci... Ale když mi z kliniky pro léčbu neplodnosti omylem pošlou dopis adresovaný muži, jehož průkaz totožnosti se shoduje s mými papíry, zjistím, že otcem mého dítěte není nikdo jiný než světoznámý tenisový šampion Fabian Catalano – proslulý svou nádhernou tváří, vypracovanými břišními svaly a zádumčivou pověstí divocha. Vše se změní, když nás klinika zavolá na kontrolu – a Fabian vypustí bombu století. Ukáže se, že tento neodolatelný Adonis touží poznat svou dceru. Tak ho pozvu, aby u nás dočasně zůstal. A naše dohod...

Žijeme v éře paradoxů: zatímco společnost bohatne, my lidé nejsme šťastnější. Psychických problémů přibývá a mnozí z nás hledají úlevu tam, kde není. Co se to s námi vlastně děje? Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Mentální kouč Marian Jelínek v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou vysvětluje nečekané souvislosti a naznačuje, v čem se můžeme zlepšit či změnit, abychom byli spokojenější s vlastním životem....

Diktátoři dobře vědí, že sportovní výhra je stejně důležitá jako vítězství na bojišti. Zábavná i mrazivá výprava polského reportéra Zbigniewa Rokity do dějin fotbalu v Sovětském svazu nebo za slavnými střety mezi reprezentací impéria a malými satelity ve východním bloku. Tahle kniha nadchne sportovní fanoušky i ty, kteří pokládají běhání na hřišti za ztrátu času. Střet sovětské a maďarské reprezentace ve vodním pólu v roce 1956 nazval Quentin Tarantino „nejlepším neodvyprávěným příběhem všech dob“. Stejně by ale mohl označit i litevské mistry basketbalu a jejich cestu na olympiádu v roce 1992...

Přečti si, jak se z brazilského kluka stal evropský šampion! Vinícius Júnior začal s fotbalem v klubu Flamengo v Rio de Janeiru. Díky svým úžasným trikům a především rychlosti zazářil v Lize mistrů i v La Lize a dotáhl to až do Realu Madrid. Ohrom své kamarády znalostí VŠECH Viniho statistik a zjisti, proč Vini válí!...

Kniha nabízí inspiraci nejen pro trenéry sportovních oddílů, organizátory činnosti různých spolků, ale i pro podnikatele a manažery, kteří chtějí svoji aktivitu povznést na vyšší úroveň. Hlavní část obsahuje principy, které přivedly šachový oddíl lokálního významu až na vrcholnou celostátní úroveň. Dočtete se o principech, jak dosáhnout špičkové organizace, jak rozvíjet systém a koncepční činnost, včetně příkladů, jak překonávat bariéry, jaký je význam a role lídra, proč se zabývat propagací vlastní činnosti, a dalších tématech. Univerzálnost popisovaných principů je aplikovatelná ve všech org...

Max Verstappen vtrhl do formule 1 jako uragán a sotva se závodní svět stačil rozkoukat, ukázal, že z něj bude velká hvězda. Čtyřnásobný mistr světa má na kontě několik dalších rekordů v historii F1 a kdyby vznikl experiment, jak vytvořit dokonalého závodního pilota, proces by značně připomínal zrod Maxe Verstappena. Syn bývalého jezdce F1 Jose rychle vystoupil ze stínu svého otce: mladické charisma, rychlost, neohrožený styl jízdy, spalující soustředění a odmítání ustupovat z něj dělají skutečného šampiona. V posledním kole posledního závodu neuvěřitelně intenzivní a kontroverzní sezony 2021 ...

Extrémní výzvy, nekonečné asfaltky, nejdražší sporttestery, elevační masky… tak přesně o tom běhání není. Britský novinář a sportovec Richard Askwith hledal způsoby, jak se skrze běh osvobodit. Proto běhá po bahnitých polích a skalnatých srázech nebo se psem za úsvitu. Běhá pro pouhou radost z pohybu. Běhá zkrátka tak, jak je to člověku přirozené. Přidejte se k němu a zahoďte nesmyslné komerční trendy! Čeká vás skutečně odžitá běžecká příručka plná praktických tipů, díky níž budete mít z pohybu opět radost....

Mistr světa Formule 1 Blake Hollis zoufale potřebuje změnit image, a tak se jeho tým rozhodne tým napsat o něm knihu, která ho ukáže v lepším světle. Do hry vstupuje Ella Goldová, uznávaná sportovní novinářka, která zoufale touží po novém začátku. Přijme výzvu napsat Blakeův životopis s vědomím, že sblížit se se zádumčivým Britem bude náročné. Ovšem jak spolu tráví více a více času, bariéry mezi nimi postupně padají. Dokážou si napsat svůj vlastní šťastný konec, nebo je jejich lásce souzeno ztroskotat?...

Národní galerie představuje výstavní katalog, který otevírá téma bruslení a hokeje ve výtvarném umění. Tento kolektivní sport se u nás od svého vzniku na počátku 20. století těšil velké oblibě a hokejové zápasy pro nás měly v souvislosti s historickou situací výjimečně hluboký význam. Ještě předtím, než se začal hrát hokej, se ale intenzivně bruslilo, což je prezentováno v katalogu i na výstavě. Společenské bruslení lze chápat jako počátek veškerých her a organizovaných aktivit na ledě, z nichž nejvýraznější odezvu našel později, jak z hlediska popularity, tak ve výtvarném prostředí, právě hok...

Jude Bellingham je komplexní fotbalový záložník, který bravurně kombinuje sílu s rozvahou. Díky tomu se řadí mezi výjimečné rozdílové hráče a dokáže kralovat jak v obraně, tak v útoku. Jeho vzestup z malých stadionů druhé anglické ligy až do zářivých světel Ligy mistrů však nebyl jednoduchý. Trápila ho zranění i zdrcující porážky. Přečti si příběh o tom, co všechno musel překonat, aby mohl oblékat dres Realu Madrid. Nech se jím inspirovat a třeba se dostaneš také tak daleko jako on!...

Jste připraveni dozvědět se všechna fakta a zajímavosti o Maxu Verstappenovi – jedné z největších hvězd formule 1 současnosti? Svoji cestu ke slávě zahájil jako nejmladší jezdec F1 v historii. Díky podpoře skvělého týmu a schopnosti zdolávat výzvy proměnil své šance v sérii rekordů a triumfů, včetně držení zatím trojnásobného titulu mistr světa. Přečtěte si příběh závodníka, který se stal synonymem odvahy, rychlosti a vůle vyhrát....

Jude Bellingham je anglická fotbalová senzace. V pouhých sedmnácti letech nastoupil v reprezentaci za Anglii a během pár let se tento skvělý záložník vypracoval z druholigového týmu Birmingham City na světovou superhvězdu. Teď střílí góly za Real Madrid a fanoušci jej milují! Ohrom kamarády znalostí VŠECH Bellinghamových statistik a dozvíš se, proč Bellingham válí!...

Kniha o cestě dvou žen, které se náhodně seznámí těsně před startem náročného ultracyklistického závodu 1000 Miles Adventure, zasazeného do divokých a krásných oblastí bývalého Československa. Tento příběh nevypráví jen o odvaze a vytrvalosti, ale hlavně o kráse divoké přírody a kouzlu spontánního dobrodružství. Není to jen příběh o překonávání kilometrů, ale především o osobním vítězství nad předsudky, obavami a nejistotami. Nejde jen o dvě ženy, které si na začátku neměly co říct, ale hlavně o dvě parťačky na cestě plné smíchu, potu a prachu. Tento příběh není jen o sportu a vytrvalosti, ale...

Když se na školní nástěnce objeví plakát lákající na nábor hokejistů, je zaděláno na pořádný malér! Třenice mezi Kopačkami a Hokejkami nabírají na obrátkách a hrozí, že se strhne pěkná mela. Tomáš má rád oba sporty, ale provokace od hokejistů si líbit nenechá. To Jirku si, zdá se, adoptoval toulavý pes a doprovází ho na každém kroku. Jirka by si ho rád nechal, ale jak to zařídit? Aspoň, že se domů z Afriky vrátila Tomova máma. Ta si vždycky ví rady!...

Druhý díl historie basketbalu v České republice popisuje období 1993-2024 a navazuje na publikaci Jakuba Bažanta a Jiřího Závozdy "Nebáli se své odvahy" vydanou v roce 2014, která se věnovala počátkům a vývoji tohoto sportu v Československu. Kontinuita spočívá samozřejmě v obsahu a hlavních tématech, jako jsou národní týmy, kluby a významné osobnosti. Autorský tým přizval ke spolupráci na nové knize další kolegy, kteří se dlouhodobě a do hloubky zajímají o jednotlivé události, týmy, osobnosti a fenomény českého basketbalu, často v evropském i světovém kontextu. Autoři také vyzpovídali řadu výz...

Tradiční publikace k právě skončenému mistrovství Evropy EURO Německo 2024 provází v glosách a medailoncích čtenáře celým průběhem ME 2024 a to od kvalifikačních bojů až po finále. Přináší kompletní statistiky, perličky ze zákulisí zápasů, sestavy i bohatou fotografickou dokumentaci zápasů, informace o stadionech a organizaci mistrovství, a samozřejmě o české cestě na mistrovství a účasti našeho týmu. Navazuje tak na předchozí publikace, které k této vrcholné fotbalové události vychází v Olympii již téměř 20 let....

Publikace Box v detailu přináší sportovcům a trenérům v boxu a bojových sportech moderní pohled na techniku úderů a zdůrazňuje detaily, které zásadně mění boxerskou techniku, přípravu sportovců, ale i jejich přístup k ochraně zdraví při sportu. Konkrétně na základě biomechaniky rozebírá moderní i starší metodické postupy, zdůvodňuje změny v detailech a uvádí i příklady tréninků, různá cvičení a pomůcky, jako metody dosažení zamýšlených výsledků. Nový a dosud nikde nepublikovaný je pohled na techniku úderů z hlediska psychomotoriky, především fází útoku. A rovněž jedinečný je i popis a rozbor s...

Kniha je určena pro všechny jachtaře, kteří chtějí plout pod plachtami rychle a efektivně, ale také bezpečně. Naučí je nastavit správně plachty při různých směrech a silách větru a také je naučí pokročilejší techniky nastavení pevné takeláže....

Formule 1 je jedním z nejintenzivnějších a nejutajovanějších sportů na světě - i přesto, že jména závodníků, majitelů stájí i jejich manažerů zná každý. Nová kniha ze zákulisí přináší rozhovory s lidmi na různých úrovních, bez nichž by formule 1 nefungovala: od jezdců až po inženýry a mechaniky v boxech, trenéra, gumaře, odbornici v aerodynamice, koordinátorku logistiky nebo strojníka. Ti všichni se podílejí na činnosti stájí jako Mercedes, Red Bull nebo McLaren a ukazují, že F1 je především kolektivní sport. S předmluvou bývalého mistra světa Damona Hilla, s příspěvky od desítek zasvěcených o...

Moje největší prohra je sbírkou upřímných příběhů a osobních zpovědí 20 nejslavnějších automobilových závodníků, legend ze světa Formule 1, Indycar, NASCAR, Le Mans a rallye. V bezprostředních rozhovorech jezdci poodhalili svoje nejtěžší chvíle na trati i v soukromí a ukázali, že pod přilbami a ohnivzdornými kombinézami se ukrývají chybující, křehcí a hlavně běžní lidé. Tito moderní gladiátoři dokazují, že stejně jako za volantem se i v životě rodí největší úspěchy právě po nejtvrdších pádech až na samé dno. Will Buxton je britský novinář a komentátor F1 pravidelně účinkující v populárním ser...

Tenis, sportovní odvětví, jemuž se aktivně věnují miliony hráčů po celém světě, původně vznikl jako kratochvíle vhodná k trávení volného času šlechty. Od prvního vydání oficiálních pravidel v roce 1874 urazil ke své současné podobě dlouhou cestu a stal se masově populární napříč kontinenty i společenskými vrstvami. Tato publikace zachycuje nejkrásnější a nejpřevratnější momenty, památné i zapomenuté příhody, slavné šampiony i méně známé hráče, přičemž všechny vybrané okamžiky mají jedno společné – jsou nabité emocemi, jež odjakživa provázely a utvářely neobyčejný příběh nádherné hry jménem ten...