Marcus Rashford, obávaný útočník hrající téměř celý život za svůj vysněný klub Manchester United, patří mezi fotbalové superhvězdy. Jeho cesta však nebyla jednoduchá. Musel obstát v tvrdé konkurenci fotbalové akademie Rudých ďáblů nebo ustát náročné vedení jednoho z nejdrsnějších trenérů. Přečti si příběh o tom, co stálo za jeho raketovým vzestupem na vrchol. Nech se jím inspirovat a třeba se dostaneš také tak daleko jako on!...

Kniha je určena všem, kdo chce vzdorovat stárnutí a zůstat rychlí i v pozdějším věku. Slavný trenér vychází z nejnovějších výzkumů stárnutí a sportovní výkonnosti a ukazuje, jak na to, abychom podávali nejlepší výkony a zůstali zdraví a výkonní i po padesátce....

Skoncujte s napětím, bolestí a omezenou pohyblivostí. Je to jednoduché – stačí do svého každodenního života zařadit ten správný druh cvičení. Osvalení je totiž nejlepší prevencí a zabrání tomu, aby většina potíží vůbec vznikla. A pokud vás již bolesti trápí, není nač čekat. Staňte se s touto knihou svým vlastním fyzioterapeutem – díky širokému výběru cviků pro všechny části těla se konečně budete cítit lépe....

Kettlebelly se za poslední dekádu stávají v silovém tréninku stále populárnějšími,  protože umožňují napodobovat pohyby z reálného života, což z nich činí extrémně  efektivní formu cvičení. Na rozdíl od činek, kde je váha rovnoměrně rozložena na obou  koncích rukojeti, má kettlebell asymetrický design a posunuté těžiště. Kompenzace  nerovnoměrné zátěže vyžaduje, abyste při cvičení vyvinuli zvýšené úsilí, čímž zároveň  roste vaše síla, pohyblivost i stabilita. V této publikaci naleznete všechny cviky s kettlebellem od mrtvého tahu až po trh nad hlavu.  Více než 100 barevných anatomický...

Seznam se s životními osudy mimořádných osobností, od návrhářů a umělců až po vědce. Všichni dosáhli úžasných úspěchů, byť na začátku to byly pouhé děti s velkým snem. Malý Leo hrával fotbal v ulicích argentinského města Rosario. Než se ve třinácti letech připojil ke španělskému klubu FC Barcelona, vstřelil za svůj domácí tým víc než 500 gólů. Leo se stal v Barceloně hvězdným hráčem, vyhrával s ní titul za titulem. V roce 2022 si splnil svůj největší sen, když dovedl národní tým k vítězství na mistrovství světa. Tento neobyčejný příběh legendárního fotbalisty zahrnuje i část věnovanou faktům ...

Kniha plná povídání o kanoistice. O olympiádách, strastech a radostech vrcholového sportu, začátcích a kariérách těch největších hvězd. Také o vodáctví z pohledu těch, kteří kanoistiku provozují jako svůj koníček. Vodáci různých generací odhalují, jak se měnily podmínky a vybavení, ale také jak zůstávalo to nejdůležitější: soudržnost party, která dokáže člověka podržet, když všechno ostatní selže. To vše z pera vášnivého sportovního fanouška Jardy Vychodila....

Americký šachista Levy Rozman drží titul mezinárodního mistra. V posledních letech se pak intenzivně věnuje tréninku začínajících i středně pokročilých šachistů. Pod přezdívkou GothamChess provozuje nejsledovanější šachový kanál na YouTube, kde si jeho videa užívají stovky milionů fanoušků z celého světa. Ve své knize Jak vyhrávat v šachu se drží přístupu, který jej činí jedinečným – i zdánlivě složité partie vypadají díky jeho jemnému humoru docela jednoduše....

V žáru i ty nejsilnější ledy tají… Romance o tom, že hokej je pořádně žhavý sport. Leo Lohan je vycházející hokejová hvězda aspirující na kapitána Wildcats, nejmladšího týmu NHL. Teď před začátkem sezóny se musí soustředit jen a jen na hokej. Jenže od chvíle, kdy strávil noc se Scarlett, jednou přidrzlou barmankou, jako by přestával mít myšlenky plně pod kontrolou. Scarlett Millerová neměla v plánu nechat v jednadvaceti vysoké školy a vrátit se zpátky k rodičům, ale stalo se. Teď pracuje jako barmanka, ovšem se svou prudkou náturou to dlouho nevydrží. Aspoň že v baru narazila na jednoho milé...

V nejvyšší české fotbalové soutěži nastoupil do 519 zápasů. V tomto směru se Milanu Petrželovi nikdo nemůže rovnat. On však vždycky vynikal i na hřišti. Rychlonohý křídelník spolehlivě motal hlavy dlouhé řadě obránců, kteří se ho pokoušeli zastavit v jeho cestě za gólem. Hrával za Slovácko, Jablonec nebo německý Augsburg. Největší úspěchy ovšem slavil v dresu Viktorie Plzeň v dobách, kdy dominovala domácí lize a zářila i v evropských pohárech....

Kolikrát byli čeští fotbalisté blízko velkému triumfu, ale osud či rozhodčí jim nepřáli? Kniha České fotbalové křivdy připomíná sporné momenty i slavné okamžiky naší kopané. Od zrození traumatu na olympijských hrách 1920 přes Moravčíkovo vyloučení na MS 1990 po Collinovu penaltu proti Nizozemsku v roce 2000 – bez moralizování, s analýzou faktů a svědectvími aktérů. Objevte příběhy, které dokazují, že český fotbal má být na co hrdý!...

Přidejte svému kroku na pružnosti – jednoduché protahovací cviky pro úlevu od bolesti   Pohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality vašeho života. Ať už si chcete vylepšit kondici, zotavujete se po zranění, nebo vás trápí chronické problémy, tento názorný průvodce vám ukáže, jak s pomocí dlouhého a pomalého protahování najít rychlou úlevu od nejrůznějších bolestí a zlepšit rozsah svého pohybu.   OD ZAČÁTEČNÍKA K POKROČILÉMU Nastartujte svou kondici vhodnými svalovými pohyby, bezpečným prováděním cviků a správnými technikami dýchání. ...

Rychlost, luxus, dokonalost a inovace definují Ferrari jako jednoho z nejuznávanějších výrobců automobilů již více než 70 let. Jako nejúspěšnější značka v motorsportu, s 16 tituly Poháru konstruktérů Formule 1, tato italská ikona určovala cestu na závodní dráze i mimo ni při nastavování nových standardů v inženýrství. Kniha představuje všechny klíčové aspekty historie této značky se vzpínajícím se koněm - od prvního vozu vyrobeného pod jménem Ferrari v roce 1947 až po současnost. Zkoumá designovou a technickou koncepci, kterou zavedl Enzo Ferrari, a zdůrazňuje nejikoničtější modely napříč deká...

Jméno Porsche je již dávno synonymem legendy. Díky nezaměnitelnému designu, promyšleným technickým řešením a oslnivému výkonu jsou tyto vozy nejvyhledávanějšími po celém světě. Tato kniha nabízí kompletní pohled na historii nepřehlédnutelné značky a představuje všechny významné modely: od Porsche 356, spojeného s Jamesem Deanem, přes ikonickou 911 až po hypersport 918 Spyder a vítězné závodní vozy z Le Mans. Spolu s nádhernými fotografiemi a zasvěcenými komentáři je tato kniha nepostradatelným průvodcem pro milovníky automobilů jednoho z největších světových výrobců....

Sport za normalizace nebyl jenom zábavou. Vyjadřoval rovněž hrdost, nesouhlas i jindy potlačované emoce – tak jako při hokejových zápasech se Sovětským svazem. Zároveň se stal nástrojem propagandy. Čím se proslavili Panenka, Hlinka, Navrátilová nebo bratři Pospíšilové? Dopovali naši sportovci? Kniha zkušeného novináře mapuje slavná vítězství, osudy emigrantů i všední podoby tehdejšího sportu. Poutavá mozaika příběhů, doplněná dobovými fotografiemi a články, vás vtáhne do atmosféry 70. a 80. let....

Otestuj si, jak velký hokejový fanoušek jsi! Nestačí znát Jágra, vědět, kolikrát vyhrála Česká republika mistrovství světa a který tým má nejvíce triumfů v NHL. Víš třeba, které sourozenecké trojici se podařilo zahrát si v dresu české hokejové reprezentace? Který tým NHL dokázal v sezoně 2022/2023 v základní části posbírat neuvěřitelných 135 bodů? A jaký stěží uvěřitelný předzápasový rituál udržoval gólman Glenn Hall? Ukaž, že hokej je tvůj svět!...

Kniha poskytuje nový pohled na vnitřní bojové umění zvané Tajči, které je možné cvičit i v pokročilejším věku. Vezme vás na zajímavou cestu osvojení si ladného pohybu, který zlepšuje kondici i mysl a obecně zvyšuje kvalitu života. Snadným způsobem, díky srozumitelným postupům a názorným ilustracím, vás naučí zjednodušenou sestavu tajči 8 forem, která je vhodná i pro začátečníky a seniory. V knize se také dozvíte, jak cvičit správným způsobem a co je klíčové i pro rozvoj vaší vitality a energie. Tajči může být pro každého skvělým startem k aktivnímu životu, zklidnění mysli a upevnění zdraví....

Jarda Javůrek, největší hvězda posledního Světového poháru, se dá přemluvit trenérem Rulíkem a manažerem Nedvědem a oblékne znovu dres české hokejové reprezentace. Jde pomoct týmu před MS, které se koná na domácí půdě. A jak jinak? Opět zazáří a pomůže svými góly a asistencemi týmu k zisku titulu. Mezi jeho spoluhráči se blýskne třeba bostonský Pasta. Největší hvězdou šampionátu je samozřejmě Jarda, který svým statečným výkonem dává příklad všem klukům, kteří hrají hokej. A nejenom svým přístupem ke hře, ale i svým vlastenectvím a touhou pomoci České republice na hokejový trůn....

Radko Gudas. Jméno, které v NHL budí respekt i strach. „Řezník“, jak mu tam také začali přezdívat, je ztělesněním tvrdé hry. Blokování střel, nekompromisní hity, ochota jít do každého souboje, umět rozdat i přijmout – to je jeho hokejové krédo. V otevřené zpovědi se syn bývalého reprezentanta Lea Gudase vrací ke svým kořenům, odhaluje cestu z útočníka k jednomu z nejobávanějších i nejuznávanějších obránců a popisuje klíčové momenty své kariéry. Kariéry muže, který přesně ví, jaký je jeho úkol i poslání. Přitom neplatí jen za ranaře, kterého chcete mít za zády, ale i za výborného hokeji...

Michal Novotný patří mezi světovou fyzioterapeutickou elitu. Dlouhá léta pracoval pro tenisovou ATP, staral se o Rafaela Nadala, Rogera Federera, Tomáše Berdycha, Karolínu Plíškovou i fotbalisty Realu Madrid, AC Milán a Sparty Praha. Kromě sportovců léčí také filmové hvězdy – třeba Orlanda Blooma, od kterého dostal přezdívku Kouzelník. Jak vypadá profesní i osobní život člověka, který pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a zdravím? To se dozvíte v rozhovoru, který vám odhalí tajmeství zdravého pohybu....

Už když hrál Josep „Pep“ Guardiola za barcelonský „tým snů“, věděl, že jednou chce vyměnit hřiště za trenérskou lavičku. Naučit se zvládat tlak veřejnosti, tisku a přitom vést, motivovat a řídit týmy složené z těch největších fotbalových talentů však nejde ze dne na den. Přečtěte si vyprávění o jeho cestě na vrchol a poznejte silný životní příběh trenéra, který se vypracoval v jednoho z nejlepších fotbalových stratégů všech dob....

Kniha obsahuje základní data k mentálnímu tréninku, popis technik a praktické příklady práce s nimi. Stěžejní část tvoří konkrétní techniky rozdělené podle účelu. Jsou připravené tak, aby je sportovec mohl ihned aktivně využívat při soutěži i tréninku – vedle názorného vysvětlení techniky je vždy k dispozici šablona, do níž je možné zaznamenávat údaje, jako jsou cíl, plán jednotlivých kroků nebo vyhodnocení. „S mentálním tréninkem jsem se poprvé setkal v 19 letech po mistrovství světa, kde jsem jako favorit pohořel kvůli tlaku na sportovní výkon. Od té doby je pro mě mentální příprava nezby...

V knize JAK SE STÁT MISTREM VE STŘELBĚ nalezne cenné zkušenosti každý střelec, který chce dosáhnout špičkového výkonu světové úrovně. Kniha pomůže však i střelcům nižší kvalifikace, protože každá kapitola vychází ze základních pravidel a jednoduchých zásad, které postupně do hloubky rozvádí a názorně vysvětluje. Vysvětluje význam pěchotní palby v boji, pozorování bojiště, vhodného místa a polohy pro palbu, nebo také podrobně vysvětluje vznik výstřelu, průraznost střely, rozptyl a další. Také se zabývá pozorováním bojiště a dalšími podrobnostmi bojové činnosti střelce. Publikace bude učebnicí ...

Provozování vodních sportů v Čechách, na Moravě a Slezsku je tradičně spjato s vyvěšováním vlajek. Svědčí o tom litografie, pocházející již z roku 1841. Zobrazuje Občanskou plovárnu pod pražskou Letnou v té době. Její autor litograf Vincenc Kühnel (1805-1873) na ní znázornil dva stožáry s pruhovanými vlajkami. Vlajky na rozdíl od praporů přitom v suchozemských českých zemích nebyly v té době tak běžné. Také spolky si místo vlajek nechávaly zhotovit prapory. Výjimkou byly sportovní spolky, a to především ty, které pěstovaly vodní sporty. Spolkové vlajky užívaly k výzdobě svých loděnic, při záv...

Co znamená jezdit na dobře vycvičeném koni? Jaké principy jsou skutečně prospěšné pro jeho zdraví a jezditelnost? Výcvik koní je téma plné vášní, sporů i tradic. Opíráme se o „stupnici vzdělání“ – ale rozumíme jí opravdu do hloubky? Dr. med. vet. Gerd Heuschmann, uznávaný veterinář a jezdec, přináší fundovaný pohled na biomechaniku koně a odhaluje souvislosti mezi správným výcvikem, zdravím a výkonem. Tato kniha s odbornou precizností, ale zároveň srozumitelně vysvětluje klíčové principy klasického jezdectví. Nabízí hluboký vhled do kontroverzí mezi jezdeckými kulturami, podrobně rozebírá r...

Autor je zakladatelem společnosti Nike, Inc. a jedním z nejvýznamnějších představitelů mezinárodního obchodu. Jako generální ředitel firmy působil v letech 1964–2004 a v současné době je předsedou správní rady. Žije se svou manželkou Penny v Oregonu. Jako mladý si Phil Knight, tenkrát čerstvý absolvent obchodní školy, od svého otce půjčil padesát dolarů a založil firmu s jediným prostým cílem: dovážet z Japonska vysoce kvalitní, a přitom levnou běžeckou obuv. V prvním roce, 1963, prodával boty z kufru svého vozu a vydělal osm tisíc dolarů. V současnosti dosahuje každoroční obrat společnosti Ni...

Příběh legendárního FC Barcelona mapuje úžasnou historii klubu - od jeho založení přistěhovalci v roce 1899 přes 70. léta, kdy se stal evropskou jedničkou. Vývoj klubu po roce 2000 pod vedením mistrovského trenéra Pepa Guardioly a jeho talismanu Lionela Messiho až po celoživotní rivalitu se sousedním Realem Madrid… Přečti si o legendárních hráčích, slavných trenérech i nejvýznamnějších zápasech spolu se všemi důležitými čísly a statistikami, které dokazují, proč Barcelona válí!...

Hanička začala hrát fotbal jenom kvůli Pépimu, ale do toho kulatého nesmyslu se zamilovala až po uši a snaží se hrát co nejlépe. Rozhodla se že bude – na rozdíl od Pépiho – hrát za Slavii. A protože hraje skvěle, nastupuje střídavě za kluky a za holky. Dovede svůj dívčí tým k vítězství ve své soutěži? A jak si povede v té klučičí, když bude muset nastoupit proti Pépimu? Je lepší Pépi, nebo Handa? Boj o pohár je za dveřmi....

CO JE DŮLEŽITĚJŠÍ, HOKEJ, NEBO PŘÁTELSTVÍ? Millie a Cameron bývali nejlepšími kamarády. Vyrůstali spolu, seděli spolu v lavici, a hlavně spolu hráli ve stejné lajně. Když se ale jejich hokejový klub rozdělil na družstvo kluků a holek, z přátelství se stala rivalita. Teď čeká týmy Hurikánů a Blesků důležitý zápas, který jednou provždy rozhodne, komu připadne právo trénovat na jediném rybníku ve městě. A taky kdo je lepší: jestli holky, nebo kluci, Millie, nebo Cameron....